普段の食事には多くの塩分が含まれています。塩分過多の状態だと体に良いとはお世辞にも言えません。血管の老化が早くなりますし、高血圧、心筋梗塞、脳卒中などの重い病気を引き起こす原因にもなることがありるのです。
体内の塩分量は適切な状態に保たなければなりません。
余分な塩分を排出してくれる牛乳のカリウム！
手足がつって眼が覚める！「こむら返り」心臓が弱っているサインかも！？
喉の痛みと症状・原因！痛みを和らげる方法。
喉の痛みや違和感
長引く喉の痛みや違和感を感じる方。喉の痛みの70〜80%は風邪やインフルエンザが原因であるようです。
通常は人間には免疫力があり、風邪のウィルスや細菌などを撃退する力が備わっているのですが、ストレスを抱えていたり、体力が落ちているときにはその免疫力が下がっている状態では、ウィルスや細菌を撃退する事が出来ずに、喉の痛みを発症する事があります。
喉に痛みがあると、それだけで日常生活をする上でストレスになります。少しでも違和感があるならそれ以上悪化させないためにも早めにケアをする事が大事です。
咳が止まらない。粘り気の高い鼻水や痰も出る。「後鼻漏」とは
熱や怠さも無く、風邪ではないと思うが咳が一週間以上止まらないという方。鼻の後ろ側、喉の奥あたりにネバネバとした鼻水を感じるようであれば後鼻漏（こうびろう）かも知れません。
後鼻漏とは
粘り気の強い鼻水が鼻の外側ではなく、喉に流れ込む事です。鼻水がノドから器官に入り咳を起こしたりします。
